没事别买零吃，健康常伴你

有人很喜欢吃零吃，而有的人不爱吃零吃。很不幸，小编属于前者，而更不幸还是易胖体质，吃得多胖得快，还能让人活吗？

最近又爱上吃零吃，每天都要买点零吃，而且周未不回家的话，还会买一大堆零吃呢？结果自然是既长胖了又浪费钱哦，这就是传说中的花钱买难受吧。

其实道理大家都懂，只是都是凡夫俗子，那能经得起诱惑呢？就我个人而言，感觉零吃会吃上瘾的，特别是晚上，一个人对着电脑，每当卡文时或者写完一篇文章后，会不经意拿起零吃的。然后慢慢发展成为只要手空闲时，就会拿零吃。唉，感叹现在买的零吃都不能过夜了。

恩前想后，觉得最有效的办法就是没事别买零吃，只要不买就没有后面的事了。当然，完成导绝也是不太可能的，可以逐步减量。如每天只能买5元的零吃，又或者不要买零吃，改为买水果，吃水果比吃零吃更健康，特别像一些，特别是真空包装的零吃，如：辣条、豆腐、鸡/鸭爪子等等，这些都是垃///圾食物，挡不住吃得过瘾哦。

其实，食货的世界很简单，只在乎过程，不考虑结果。有几次，我是吃辣鱼‘辣鸡爪或辣条而导致拉肚子，吃时真过瘾，拉时太痛苦，这就是犯贱的表现吧。

总得来说，一个人没有约束时，最容易放纵自我了，这就是人性，当然，既然认识这一点，应当要自律，自律的人生才更加有意义。