饿得肚子有点痛

今天周未，闲在家中，没有出门，也不敢随意出去，现在疫情有点严重，能不出去尽量不出去。

早上睡到9点半起床，然后简单吃点了饼干当作早餐。因为起床晚，本想中午晚一点煮点面条吃，到了12点钟时，感觉肚子有点痛，到底是饿引起的，还是其他原因引起，有点摸不准。

也是到了饭点，于是自己煮了点面条，吃过面条后，肚子稍为好点，感觉应该是饿了，引起的肚痛。

每次周未时，吃无定时，有时不吃午餐，通常午餐会推迟，搞得胃不好，现在在外面吃饭后，如果食物不卫生，经常会拉肚子。

特别是空肚子吃东西，如吃辣或吃酸的食物，很容易拉肚子。或许年龄大了，不比以前消化能力。

看来，到了要讲究养生的年龄，什么能吃，什么不能吃，多吃有利于健康食物，少吃尽量不吃垃圾食物。

以后周未时，尽量要做到定时进吃吧，现在还好些，再过10几年20年以后，那时消化能力更差时，也许都是由于现在的坏习惯引起的。