视力下降得厉害

最近感觉眼睛看不清了，特别是看电脑屏幕时，B与8，0与O等，相似度极高的数字与字母，真得区别不了，要放大才能看清。

可能每天使用眼睛过度了，不是看电脑就是看手机，一天24小时，至少10小时以上眼睛是盯着屏幕的。

虽然一直都是这样的状态，也没有发现有什么不适，因此，也没有太过在意。

最近看视频时间明显增多，只有空闲时就盯着手机看，或许是这个原因所导致。个人觉得，看手机的确很伤眼睛，特别是短视频，关键是一刷就停不来了。

打算这几天尽量减少看手机，看看是否有所改善。现在短视频越来越多是那种电影或电视剧的剪辑，看了就想知道结果，但是，很多剪辑都偏偏没有结局，吊人胃口。

想想，其实看得大多数短视频是白白浪费时间的，偶尔有所收获的就是得到一个写作素材。

视力下降是不可逆的，还是要注意一下，现在已经看得很模糊，那么，再过几年，那不是要使用放大镜，有时看到字体很小的说明书，也会使用手机摄像头放大才看得清。

现在看远处是看不清了，对于驾车影响挺大的，特别是晚上，有时真得看不清前方，高速还好些，在稍为黑暗点的城市道路，没有灯光的单车最难发觉，有一次比尴尬的，就是老板喝酒了送他回家，途中遇到有辆单车跨道行驶，可能车速有点快，真得没有看到，差一点就撞上，真是惊出一身冷汗，还被老板说了一顿。

总之，眼睛是自己的，视力下降就不可复原了，以后还要注意用眼，劳逸结合。最近看到一些眼睛训练操，就是眼珠左右，上下，左上右下，左下右上等方向来回动作，也打算练习一下。