睡眠不好，会影响一天的工作效率

昨晚睡眠时间很短，将近零晨2点才上床睡，而早上6点钟又起床了，睡眠时间大概只有4小时，导致今天一天的工作都不在状态。

晚睡是常态，虽然今年订下目标要养成规律作息习惯，曾经也坚持半个月，可是时间长了，又恢复晚睡的状态，这可能就是人性吧，在无人监管的状态就会放纵。

改掉晚睡的习惯还是要继续坚持，但不是现在，等网站好点再说，目前还是以养网站为首要目标。

通常晚睡也会晚起，平常一般会睡到8点，但是今天客户那边出了点状况，要一大早赶过去处理，所以，6点就起床。

其实，这个客户是最难缠的，每次有点状况就要第一时间赶到现场，记得有一次时零晨3点时，还要赶过去处理，那是几年前的事，当然刚上项目不久，有个型号不能打印标签，产品继续生产，要求第一时间赶到现场处理，还好当时离客户那边近，半小时的车程。

平常至少睡6小时以上，突然只睡4小时，的确会影响状态的，感觉一整天都是昏昏沉沉的，如果有事情处理还好。当停下来时，就感觉很困，很杨趟一会，可惜在客户那边，也没地主可趟。

而这个问题以往也是没有遇过，经过不断分析后，发现数据完全没问题，是标签模板所引起的问题。正是由于不在状态，解决这个问题花了大半天，下午3点左右才搞好。

所以，早睡是很有必要的，最好将晚睡晚起改为早睡早起，如果22点睡，5点起床的话，其实时间是一样的，早上有3小时可支配。以后会逐步提前睡，以找到最适合的睡眠时间。