最近感觉挺累的，今晚早点睡

最近感觉挺累的，每次下班后，都想睡一觉，只是又怕睡后晚上睡不着，这个可是经验之谈，屡试屡见效，因此，我下班后是不敢睡一会的。

想想，最近睡眠真得很少，每天晚上只睡5小时左右，晚睡早醒是常态，每天晚上零晨1、2点才睡，而早上不到7点就西来，一旦醒来后，又睡不着，有点崩溃了。

最难受的是，当坐下来没事做时，都会很想睡一会，摘得白天注意分散，做事效率低。

长期下来，身体一定很捱不住的，困也是身体所发出的信号，意思就是注意休息好。

所以，我决定晚上一定早点睡，早上相应早点，这样才能改善以往的不良习惯。

当然，万事开头难，先尝试23:30前睡觉，而早上早点起床，这样的话，早上还能挤点时间出来做些更有意义的事。

好了，写完这篇文章快23:30了，早睡从这一开始。