这几天眼睛感觉有点疲倦

最近几天，一下班就感觉眼睛很疲倦，是那种睁不眼的疲倦，很想倒头大睡一觉。是身体透支厉害还是睡眠不足呢？我猜是后者，这2年睡眠时间越平越短。

现在每晚睡6小时不足，似乎已经养成习惯，无论多晚睡，一到6、7点就会睡来。这是没有燥音的情况下，如果被燥音吵醒后，会出现又困又睡不着，这样更加难受。

这估计是职业病，自从做网站后，睡眠就越来越差，是指睡眠质量差，睡处浅而睡不久。也许由于前2年不注意休息时间，每天为写文章都搞得很晚，久而久之养成晚睡的习惯。

这是个恶习，现在是很难改过来的，也只能维持现在状态，在此基础上，希望通过早睡改变现状吧。

另外，还有一个职业病就是用眼过度，平常的话，每天至少盯着屏幕10小时以上，上班8小时，下班3、4小时是常事。这么多年在这种高强度用眼的情况，视力真得越来越差。

视力差到，在太阳底下，手机调到最亮时，也是勉强能看到字体。更离谱的是，太电底下3米外的人看不清五官。有时，看到熟人都不敢打招呼，生怕认错人了。

一直没戴眼镜，以前觉得很方便，现在麻烦了，屏幕上的字已有点看不清，会不自觉咪起眼睛才勉强看清，但是眼球的焦距在缩短，视力是每况愈下。

随着年龄增长，身体会出现越来越我的毛病，这是无法避免的。身体是革命本钱，我们要时刻关注自己身体的状态，当我们感觉疲倦、打哈欠时，就是身体发出的信号，我们该休息了。