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这几天眼睛感觉有点疲倦

作者: 葛一速 | 日期: 2022-08-24 | 分类: 个人杂谈

最近几天,一下班就感觉眼睛很疲倦,是那种睁不眼的疲倦,很想倒头大睡一觉。是身体透支厉害还是睡眠不足呢?我猜是后者,这2年睡眠时间越平越短。

这几天眼睛感觉有点疲倦

现在每晚睡6小时不足,似乎已经养成习惯,无论多晚睡,一到6、7点就会睡来。这是没有燥音的情况下,如果被燥音吵醒后,会出现又困又睡不着,这样更加难受。

这估计是职业病,自从做网站后,睡眠就越来越差,是指睡眠质量差,睡处浅而睡不久。也许由于前2年不注意休息时间,每天为写文章都搞得很晚,久而久之养成晚睡的习惯。

这是个恶习,现在是很难改过来的,也只能维持现在状态,在此基础上,希望通过早睡改变现状吧。

另外,还有一个职业病就是用眼过度,平常的话,每天至少盯着屏幕10小时以上,上班8小时,下班3、4小时是常事。这么多年在这种高强度用眼的情况,视力真得越来越差。

视力差到,在太阳底下,手机调到最亮时,也是勉强能看到字体。更离谱的是,太电底下3米外的人看不清五官。有时,看到熟人都不敢打招呼,生怕认错人了。

一直没戴眼镜,以前觉得很方便,现在麻烦了,屏幕上的字已有点看不清,会不自觉咪起眼睛才勉强看清,但是眼球的焦距在缩短,视力是每况愈下。

随着年龄增长,身体会出现越来越我的毛病,这是无法避免的。身体是革命本钱,我们要时刻关注自己身体的状态,当我们感觉疲倦、打哈欠时,就是身体发出的信号,我们该休息了。

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