晚睡不如早起，人的状态更好

在时间面前，人人平等，每个人一天都是24小时，绝以的公平。而一天的24小时如何分配，就因人而异，我相信世界上绝不会有2个人的分配的时间是完全一致的，植物人除外。

时间管理是个高深学问，小编这方面也是弱项，这里也不会发表时间规划的意见，以便误导了大家。

作为一位尽职尽责的站长，几年下来，养成一个坏习惯就是晚睡，有多晚，反正晨零1、2睡是常态。经常晚睡后，最直接的后果就是白天精神状态欠佳，做事难以专注，如果无事可做时，还会昏昏沉沉，完全不在状态。

据说，经常晚睡还会记记力下降，肝脏受损，皮肤暗淡无光泽，容易肥胖及肠胃素乱等等。这些影响我是相信的，而且感觉有这方面的趋势，如记忆力下降，皮肤暗淡及肥胖都有所体现了。

其实，这些影响早就知道，可是就是改不掉晚睡的习惯，也许是长期一个住没有约束吧。

最近发现因状态不佳而影响工作了，手上的事越积越多，因此，必须改变现状。

我觉得可行的办法就是改为早睡早起，目前睡眠时间大概是7小时左右，如果11点睡7点起床，早上还是有时间的。想法是美好，关键是能否绩彻执行，先定个闹钟，一到11点就响，提示要睡觉。

天气冷了，早上会否赖床呢？还有我有绝招，保证准点起床，赖床时想想“房贷”，马上就会起床了。

想法是有了，就看这段执行结果了，一切随心吧，生活已经不容易了，何苦为难自己呢？