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没事别买零吃,健康常伴你

作者: 葛一速 | 日期: 2021-08-13 | 分类: 个人杂谈

有人很喜欢吃零吃,而有的人不爱吃零吃。很不幸,小编属于前者,而更不幸还是易胖体质,吃得多胖得快,还能让人活吗?

最近又爱上吃零吃,每天都要买点零吃,而且周未不回家的话,还会买一大堆零吃呢?结果自然是既长胖了又浪费钱哦,这就是传说中的花钱买难受吧。

其实道理大家都懂,只是都是凡夫俗子,那能经得起诱惑呢?就我个人而言,感觉零吃会吃上瘾的,特别是晚上,一个人对着电脑,每当卡文时或者写完一篇文章后,会不经意拿起零吃的。然后慢慢发展成为只要手空闲时,就会拿零吃。唉,感叹现在买的零吃都不能过夜了。

恩前想后,觉得最有效的办法就是没事别买零吃,只要不买就没有后面的事了。当然,完成导绝也是不太可能的,可以逐步减量。如每天只能买5元的零吃,又或者不要买零吃,改为买水果,吃水果比吃零吃更健康,特别像一些,特别是真空包装的零吃,如:辣条、豆腐、鸡/鸭爪子等等,这些都是垃圾食物,挡不住吃得过瘾哦。

其实,食货的世界很简单,只在乎过程,不考虑结果。有几次,我是吃辣鱼‘辣鸡爪或辣条而导致拉肚子,吃时真过瘾,拉时太痛苦,这就是犯贱的表现吧。

总得来说,一个人没有约束时,最容易放纵自我了,这就是人性,当然,既然认识这一点,应当要自律,自律的人生才更加有意义。

等等,别走! ^_^

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