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最近感觉挺累的,今晚早点睡

作者: 葛一速 | 日期: 2021-07-18 | 分类: 个人杂谈

最近感觉挺累的,每次下班后,都想睡一觉,只是又怕睡后晚上睡不着,这个可是经验之谈,屡试屡见效,因此,我下班后是不敢睡一会的。

想想,最近睡眠真得很少,每天晚上只睡5小时左右,晚睡早醒是常态,每天晚上零晨1、2点才睡,而早上不到7点就西来,一旦醒来后,又睡不着,有点崩溃了。

最难受的是,当坐下来没事做时,都会很想睡一会,摘得白天注意分散,做事效率低。

长期下来,身体一定很捱不住的,困也是身体所发出的信号,意思就是注意休息好。

所以,我决定晚上一定早点睡,早上相应早点,这样才能改善以往的不良习惯。

当然,万事开头难,先尝试23:30前睡觉,而早上早点起床,这样的话,早上还能挤点时间出来做些更有意义的事。

好了,写完这篇文章快23:30了,早睡从这一开始。

等等,别走! ^_^

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