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掌握七步洗手法的正确顺序,让你远离病毒感染

作者: 葛一速 | 日期: 2020-12-22 | 分类: 个人杂谈

年初,疫情来袭,七步洗手法成为大家必学的技巧。转眼到了年末,七步洗手法依然还在倡导,但真正重视的还有几人?至少小编已经很久没有按七步洗手法的正确顺序来洗手了。其实,疫情依然还在,只是国家控制得好,看看国外疫情的情况,甚至比年初扩散得更快。我们虽然不能杜绝疫情,但至少防护工作要做好,那么,一切从七步洗手法抓起吧。

七步洗手法的正确顺序

医护人员一直强调,“七步洗手法”可清除手部污物和细菌,预防接触感染,减少传染病的传播,我们来看看七步洗手法的正确顺序吧。

第一步(内):洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

七步洗手法的正确顺序-第一步

第二步(外):洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

七步洗手法的正确顺序-第二步

第三步(夹):洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

七步洗手法的正确顺序-第三步

第四步(弓):洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

七步洗手法的正确顺序-第四步

第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

七步洗手法的正确顺序-第五步

第六步(立):洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

七步洗手法的正确顺序-第六步

第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

七步洗手法的正确顺序-第七步

为了方便记忆,洗手揉搓步骤可简单归为七字口诀:内外夹攻大力丸(即内外夹弓大立腕)。标准洗手为七步洗手法,每步10-15秒,共70-105秒,切不可随便洗洗就了事。

等等,别走! ^_^

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